Legenda
- SV Van Gogh
- Kruisboogsport
- 20 meter kruisboog
- Schiettip
- Gastenboek
- Weblog Volkskrant
- Goed schieten
- Schieten voor brildragers
- Goed schieten
- Rek- en strekoefeningen
- Techniek: de ademhaling
- INFORMATIE
- Motivatie
- Vakantie voorbij: TRAINEN 1
- Balans en evenwicht
- Veiligheid
- Veiligheid 2
- SV Van Gogh
- Meer weten over schietsport?
- Gildendag 2006
- Gildendag 2006
- Schiettip
- Schiettip
- Wedstrijdzenuwen
- Trainen vervolg
- Trainen
- 10 meter matchkruisboog
- 30 meter matchkruisboog
- Olympische deelname
- Olympisch luchtgeweer schieten
- FOUTEN
- Schiettip
- De lat ligt niet te hoog
- Field Crossbow
- Field Crossbow Wernhout
- Kleinkalibergeweer olympisch
- KKG is vuurwapen
- Vuurwapenwet
- Schuttersgilden Zundert e.o.
- Schuttersgildencompetitie
- Handboogsportvereniging
- Meer over Zundert
- Schiettip
- 3 kenmerken sport
SV Van Gogh
SV Van Gogh vindt haar
oorsprong bij de
internationale
kruisboogsport. Eigenlijk
onstaan omdat schutters hun
krachten in eigen omgeving
wilden meten met andere
disciplines. Regelmatig
reizen naar Zwitserland
werd te duur.
Kruisboogsport
In principe is de houding
bij het schieten met
kruisboog hetzelfde als
met
kleinkaliber- of
luchtgeweer. Er wordt op
allerlei afstanden en met
verschillende
wapens geschoten.
20 meter kruisboog
Een ontspannende,
recreatieve sport die ook
op hoog niveau beoefend
kan
worden. In de gemeente
Zundert zijn negen
verenigingen met eigen
accommodatie.
Schiettip
Je werkt in het begin
toe naar een basishouding.
Wapen en schutter worden
langzaam een. Dat kost,
geduld, tijd en
inspanning.
Maak er dan ook serieus
werk van door het begin op
papier te zetten.
Meet het een en ander op
en
schrijf per houding op h
Goed schieten
Wil je echt goed schieten
dan behoort jouw conditie
beter te zijn dan dat van
een
doorsnee persoon. Dit kun
je krijgen door te
wandelen, zwemmen of te
langlaufen. Verder is
verbetering van het
reactievermogen te
verkrijgen door middel van
darts
Schieten voor brildragers
Mensen met een bril
behoren
een schietbril aan te
schaffen om goed door het
brandpunt van het
brillenglas te
kunnen kijken.
Geweer- of
pistoolschutters
staan verschillend dus
hebben beiden
een verschillende bril
nodig.
Goed schieten
Wil je echt goed schieten
dan behoort jouw conditie
beter te zijn dan een
gemiddelde persoon. Dit kun
je krijgen door te
wandelen, zwemmen of te
langlaufen. Verder is
verbetering van het
reactievermogen te
verkrijgen door middel van
darts of tafeltennis.
Rek- en strekoefeningen
Rek- en strekoefeningen
zijn heel goed voor je
lichaam maar met name ook
voor resultaatsverbetering
bij het schieten.
Techniek: de ademhaling
De ademhaling is heel
belangrijk. De ademhaling
vervult bij het schieten
drie opdrachten: 1. geeft
zuurstof aan de rode
bloedlichaampjes; 2. zorgt
voor een goed gevoel en
zelfvertrouwen en 3. is een
bestanddeel van het schot.
Motivatie
Om gemotiveerd te kunnen
schieten dien je een doel
te hebben. Het moet
wel haalbaar zijn. Toets
ieder kwartaal met een
begeleider of je trainer
hoe het met jouw
resultaten
gaat. En of het doel moet
worden bijgesteld.
Vakantie voorbij: TRAINEN 1
Na de vakantie een verse
start. Begin met de
houding, pas het wapen aan
jezelf aan. Benut optimaal
de stelmogelijkheden.
Balans en evenwicht
Schieten doe je in een
normale houding. Eigenlijk
gewoon zoals je normaal
staat, zo sta je ook met je
wapen in je hand.
Niet: je hoofd naar jouw
wapen neigen. Wel: verstel
het wapen zodanig dat het
naar je toe komt.
Niet het hoofd neigen omdat
je evenwichtsorganen daarop
gaan reageren. Je gaat
wiebelen bij een geneigd
hoofd.
Veiligheid
In de schietsport komt
veiligheid op de eerste
plaats.
Richt - met wat voor wapen
dan ook - niet op een
levend wezen. Het wapen
kan
geladen zijn;
ongeladen een dreigend
voorwerp. We bedrijven
sport en we blijven
sportief.
Veiligheid 2
In 2005 is er een
veiligheidsregel
bijgekomen.
De schutter moet in het
vervolg de pijl er eerst
uit halen voordat de boog
weer opnieuw mag worden
opgespannen. Dus na ieder
schot eerst de knop
indrukken, de pijl
uitdraaien en opspannen.
SV Van Gogh
De leden houden zich
voornamelijk bezig met
trainen en schieten van
wedstrijden in
KNSA- of NKB-verband. Het
luchtgeweer is het meest
gebruikte wapen op 10
m. De
schietstand (6
automatische baantjes) is
gevestigd bij
De Valk te Wernhout.
Meer weten over schietsport?
Bel dan naar Kees Braat,
voorzitter van SV Van
Gogh:
06 - 20026601 of
076-5412766.
Of via e-mail:
keesbraat@planet.nl
braatkees@hotmail.com
Gildendag 2006
Vorig jaar op zondag
13 augustus hield Gilde
St.-Willibordus
Klein-Zundert een
gildendag. Zoals te
doen gebruikelijk was er
een
heilige mis
en
een optocht door het
plaatselijke kerkdorp.
Gildendag 2006
Er zijn diverse
wedstrijden: koningschieten
deelnemende gilden,
keizerschieten kring
Baronie Markiezaat, kruis-
en handboogschieten.
St.-Janskruisbogen,
balans- en wipkruisbogen
zijn te bewonderen.
Trommelaars,
vendelzwaaiers,
volksdansers, ruiters etc.
Schiettip
Wil je maximaal scoren
probeer dan na te richten
als je langzaam je trekker
naar achter haalt (aftrekt
dus). Tel 21, 22 en blijf
kijken door je diopter of
vizier. Het scheelt punten.
Schiettip
Voordat je een schot hebt
gedaan mag je best wel wat
meer aandacht aan je
houding besteden. Laat mij
voorstellen dit minimaal
vijftien minuten te doen.
Aanslagen maken en
controleren of de
basishouding goed is. Zodat
je met gemak een tien kunt
schieten.
Wedstrijdzenuwen
Men heeft mij al vele
malen
gevraagd om iets te
vertellen om zenuwen te
kunnen beheersen.
Welnu. De ademhaling
speelt
hier een belangrijke rol.
Vergeet niet te ademen zou
ik zo zeggen.
Goed ademen wordt op
wedstrijden gewoon
vergeten. Met het gevolg
dat
je in een negatieve
spiraal
terecht komt.
Zuurstoftekort is fnuikend
voor het resultaat.
Verder kun je jezelf
inprenten om rustig te
blijven. Herhaal dit
telkens weer in
jezelf en maak je niet
druk. Zeg gewoon: ,,Ik ben
ontspannen, ik voel me
rustig.''
Ga naar het toilet en
probeer leeg te zijn als
je
een wedstrijd begint. Voel
je, dat je moet plassen of
erger nog een grote
bootschap dan zijn je
gedachten niet meer bij
het
schieten.
Als je voor de wedstrijd
naar het toilet gaat,
spoel
je polsen even onder de
kraan. Laat koel water
inwerken op jou en bedenk,
dat je zelf ook afkoelt.
Dat is
rustgevend. Of beperk het
roken, want het werkt
gewoon
averechts door
zuurstoftekort en
koolmonoxydevergiftiging
bij iedere inhalering.
Je kunt licht voedsel
nemen. Zwaar tafelen is
niet zo goed. Drie uur van
tevoren kan als je niet te
veel eet.
Eet vooral sla. Ook dat is
rustgevend. En hoe gek het
ook klinkt een banaan wil
ook heel goed helpen.
Alcohol werkt niet. Dat
werkt alleen als placebo.
Dus toch? Jazeker! Echter
tijdelijk en het is
verslavend. De lust om
meer
en beter resultaat
bederven
het sportieve element.
Nogmaals: de gedachten
doen
het werk.
Maar op termijn helpt dit
ook niet meer.
Gezond leven en goed
trainen, veel
wedstrijdervaring en de
zenuwen verdwijnen als
sneeuw voor de zon.
Nee, niets is minder
waar.
Zenuwen moet je leren
te beheersen. Iedere dag
weer
trainen, yoga
bijvoorbeeld,
ademhalingstechnieken, en
jezelf steeds maar weer
inprenten dat je rustig
moet blijven. Echt het
helpt.
Voldoende slapen is heel
positief. Een keertje
slecht en weinig slapen
kan
geen kwaad als het maar
niet structureel is.
En denk nu niet dat
topschutters geen zenuwen
hebben. Vraag dat maar eens
na.
Trainen vervolg
concentratietraining (op
yoga bijvoorbeeld),
conditietraining d.m.v.
wandelen, zwemmen in het
bos hard lopen.
Competitietraining in
teamverband etc. etc. etc.
Trainen
Wedstrijd schieten is geen
trainen!
Een wedstrijd is
er voor om je te meten met
anderen en een beetje om
te
controleren
of je goed genoeg hebt
getraind. Train op
onderdelen o.a.:
ademhaling,
houding,
regelmaat,
trekkerdruk etc. etc.
10 meter matchkruisboog
Men schiet wedstrijden van
veertig of zestig schoten
(internationaal). De
schietschijven zijn wit en
hebben dezelfde afmetingen
als die van het
luchtgeweer. Er
wordt alleen staand
geschoten.
30 meter matchkruisboog
Dit is een zwaardere
kruisboog voornamelijk net
als bij 10 meter in
Zwitserland gemaakt. Men
schiet 30 schoten per
onderdeel staand of
knielend en heeft daarvoor
anderhalf uur de tijd om
dertig geldige schoten te
schieten. Proef vooraf is
onbeperkt.
Olympische deelname
Het lucht- als wel het
kleinkalibergeweer zijn
twee olympische
disciplines. Jac van
Bekhoven uit Achtmaal was
twee maal deelnemer op de
Olympische Spelen te
Barcelona en Seoel.
Olympisch luchtgeweer schieten
Op de Olympische Spelen
schiet men een
wedstrijd luchtgeweer.
Nederland heeft op dit
moment maar een echte
topschutter op dit
onderdeel afgevaardigd -
Bosman - die
onlangs in Griekenland mee
schoot.
Zestig geldige schoten
staand.
FOUTEN
Door observatie ontdek je
bij schutters dezelfde
fouten. Die zijn erin
geslopen.
Bijvoorbeeld: niet
narichten, geen opbouw
trekkerdruk, sturen van de
vuurmond naar het doel,
schieten als het niet hoort
en zo kan ik er nog wel
meer opnoemen.
Field Crossbow
Een vrij nieuwe
discipline
op verschillende afstanden
en wel op 35, 50 en 65
meter. In augustus 2005
werden te Klein-Zundert de
7e
Europese Kampioenschappen
gehouden. Er waren zestig
deelnemers uit elf landen.
Field Crossbow Wernhout
Als men met dit wapen zou
willen schieten of men
heeft interesse. Graag
even
van tevoren contact
opnemen. Er zijn namelijk
geen vaste banen
opstesteld. Wel worden
regelmatig
oefenwedstrijdjes gehouden
en vinden er
internationale
wedstrijden plaa
Kleinkalibergeweer olympisch
Met KKG (een
echt vuurwapen)
wordt in
2 disciplines
geschoten.
60 Schoten liggend
(Olympia Match) en
120 schoten totaal in 3
houdingen -
liggend, staand en
knielend.
Alle op vijftig
meter afstand. Onbeperkt
proefschieten vooraf.
KKG is vuurwapen
Bij SV Van Gogh zelf wordt
niet
met vuurwapens geschoten.
Wel zijn er diverse leden
die in het verleden in de
kernploeg van de KNSA
hebben gezeten.
Om een vuurwapen te kunnen
verkrijgen en te behouden
moet je voldoen aan
wettelijke verplichtingen.
Vuurwapenwet
Informatie over de
vuurwapenwet is te
verkrijgen bij ieder
politiebureau of op de
website van de KNSA
(Koninklijke Nederlandse
Schutters Associatie).
Vele van onze schutters
zijn lid van een
schuttersgilde.
Schuttersgilden Zundert e.o.
St.-Cornelius Achtmaal,
St.-Willibrordus
Klein-Zundert,
St.-Jan Wernhout,
St.-Bavo Rijsbergen,
St.-Ambrosius te Zundert
en
St.-Antonius te Schijf
(gemeente Rucphen).
Schuttersgildencompetitie
Bovengenoemde gilden
hebben
een eigen competitie. Ze
schieten meestal staand op
een afstand van vijftig
meter. De meeste
schietstanden hebben zes
automatische banen.
St.-Bavo Rijsbergen slechts
vier.
Handboogsportvereniging
Ook in Zundert is
handboogschieten een sport
die al meer dan 150 jaar
wordt beoefend. Vooral de
jeugd vindt graag zijn weg
naar deze sport.
- Eikels Worden Eiken (tip)
